Les Píndoles Psicoeducatives

17a píndola: El departament d’Educació ens dona cinc consells per fer de la convivència en família
quelcom més saludable i facilitador en aquests dies.

16a píndola: El departament de salut ens dona diferents pautes a seguir davant l’afrontament del dol en la
infància i l’adolescència en el context de la pandèmia de la COVID-19. El virus ens ha fet
durant aquests dies parlar de la mort, que en moltes ocasions es converteix en tabú i en un
tema difícil de tractar. Aquestes pautes ens guien en el camí del dol i en la necessitat de
parlar-ne.

15a píndola:

14a píndola: Ja heu enregistrat emocions? Que us sembla si ara mirem la seva intensitat? Quan m’enfado,
amb quina intensitat m’enfado? Quan em preocupo, amb quina intensitat ho faig? Per això
avui us fem arribar el termòmetre de les emocions. Igual que tenim termòmetres per mesurar
el nivell de la temperatura (de més fred a més calor), també podem mesurar el nivell de les
nostres emocions. Perquè no sempre sentim i reaccionem de la mateixa manera, igual que
no sempre fa el mateix fred i/o calor. Això ajudarà a petits, joves i grans a ser més conscients
d’aquestes variacions.

13a píndola: Ja hem parlat de la importància de donar suport emocional durant aquests dies. Per això, avui
us proposem l’activitat del diari de les emocions. Es tracta d’anar apuntant amb els vostres
fills i filles en quines situacions ens sentim d’una o altra manera. El diari ens ajudarà a
localitzar moments de tota mena i posar-li nom a allò que ens passa.

12a píndola: Us proporcionem diferents consells per a la gestió de les emocions dels infants i joves davant
el període de confinament. Perquè sabem que no sempre és fàcil parlar de sentiments i a
l’hora, és ben necessari fer-ho per crear acompanyament.

11a píndola: Aquesta nova entrega va dirigida als més joves de la casa, els adolescents. 7 consells per a
un confinament saludable que poden ajudar a gestionar millor les relacions familiars durant
aquest temps.

10a píndola: Avui us enviem un document del Departament de Salut amb el suport de la Societat Catalana de Pediatria amb 5 activitats noves per poder treballar a casa la temàtica del Coronavirus amb infants d’entre 6 a 12 anys.
Com ens imaginem el virus…, quines mesures creiem que s’estan duent a terme…, sopes de lletres que amaguen diferents estratègies per fer-li front,… són algunes de les propostes que ens fan per apropar-nos a la realitat de forma més lúdica.

9a píndola: Important! Si la casa esdevé una càrrega aquí us deixem unes pautes que us ajudaran a “suportar”
les hores a la llar. Ànims!!!

8a píndola: A escoltar, ballar i cantar!!! En la vuitena entrega us fem arribar un seguit d’enllaços, perquè
escolteu música i us mogueu al seu ritme. “Qui canta el seu mal espanta”!

7a píndola: Ja teniu l’entrega, aquest cop tot del més competencial, us hem classificat tasques de la llar
segons l’edat dels vostres fills/es i a l’hora de distreure-us un seguit d’idees assequibles per
fer a casa.

6a píndola: Aquest cop us adjuntem també una proposta de sèries i pel·lícules per adolescents, per
finalitzar amb unes recomanacions per l’ús de les pantalles per a totes les edats.

5a píndola: En aquesta entrega us engresquem amb 60 activitats senzilles per a fer dins de casa.

4a píndola: Aquí us fem arribar informació sobre les campanyes, #jo actuo, #jo em quedo a casa. També
trobareu idees sobre com aplicar el reforç positiu a casa, com suportar una quarantena amb
serenitat i us adjuntem informació d’interès per a persones amb TEA.

3a píndola: En aquesta píndola us fem arribar pautes i propostes de com gestionar les normes a la casa
aquests dies de confinament.

2a píndola: En aquesta segona píndola, us proposem jocs per tal de treballar en família, la comunicació, la
convivència, les emocions i l’escolta activa.

1a píndola: Aquí teniu la píndola que inicía la serie, en aquesta us enviem alguns dels recursos TIC didàctics per casa i us hem fet un recull de les infografies informatives que han anat sortint sobre el COVID19 que us poden interessar.

error: Content is protected !!